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jeudi 1 novembre 2012

Douceur de flageolets aux légumes d'automne - note orientale


Servie dans une cassolette / cazuela, voilà une soupe d'automne bien parfumée, grâce aux topinambours et aux cristaux d'huiles essentielles, qui fait un peu voyager les flageolets.

Douceur de flageolets aux légumes d’automne – note orientale
 
Mixer tous les ingrédients :
 
-          5 cs de flageolets cuits à couvert feu très doux (ils ont trempé toute la nuit dans l’eau froide puis ont été rincés avant cuisson)
-          1 petit potimarron cuit à la vapeur douce, puis évidé et pelé
-          2 topinambours cuits à la vapeur douce
-          Huile de sésame
-          Poivre
-          Cristaux d’huiles essentielles mélange oriental (mains bien propres, je plonge deux fois mon index dans le pot et j’ajoute les cristaux qui restent collés à mon doigt, soit très peu car c’est assez fort)
-          2 bouillons de légumes Rapunzel pauvres en sel
-          2 verres d’eau pour une soupe épaisse

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vendredi 19 octobre 2012

potage d'automne au curry







Potage à déguster aussi bien froid que chaud.
Pièce de raku réalisée par Sandrine David, Céret (66).


Potage d’automne au curry
1)    Cuire un potimarron à la vapeur douce.
 
2)    Evidez-le une fois cuit et mixez-le avec :
-         150g de châtaignes pelées et cuites à la vapeur  douce
-         6 cs de lentilles cuites (trempés une nuit dans l’eau, rincées et cuites à couvert feu très doux)
-         3 cc curry sans sel (fait maison)
-         1cs huile noix
-         1 bouillon de légumes Rapunzel pauvre en sodium